2017-10-20から1日間の記事一覧

息はしっかり吐こう。それから吸い込め。

ちゃんと考える⇨アウトプットする。 心の中でそれが言葉なり形になってからそれを出す習慣 まずは静かに考えることができる時間を持つこと 雑念にとらわれず少しでも心の中で光るものを見つけたら拾っておくこと 小さな声ほど耳を傾けて聞こう マイナスの事…